2012年4月12日 星期四

【減肥日記】4/12




體脂肪重 21.01kg
基礎代謝 1418kcal

早餐攝取:
刪除奶油蟹肉御飯糰*1.00/個=242.55
刪除7-11泡菜燒肉御飯糰*1.00/個=197.58
小計:440.13
中餐攝取:
刪除鐵板麵*1.00/份=578.00
小計:578.00
下午茶攝取:
小計:0.00
晚餐攝取:
刪除(肯德基)紐奧良烤雞腿堡*1.00/份=411.00
刪除(肯德基)百事可樂 (中)*1.00/杯=195.00
小計:606.00


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