【減肥日記】４／８

體脂肪重　21.92kg
基礎代謝　1420kcal

晚餐攝取:

刪除白飯 (小碗約100克)*1.00/碗=142.00 刪除蒸蛋 (一碗約180克)*1.00/碗=81.00 刪除炒蛋 (一份約100克)*1.00/份=257.00 刪除咖哩雞 (一份為100克)*1.00/份=185.00 刪除炒芋頭*1.00/碗=178.00

小計:843.00