某家店的看門狗 真想再去看一次哪
今天早上五點多爬起來上廁所 七點起來後整個好睏
早睡晚睡還是有差別的吧 以後還是要盡量早點睡
量體重時整個超驚恐 大幅提升幸好不是脂肪
今天一早起床測量之數據
體脂肪重 21.93kg
基礎代謝 1436kcal
八成是水腫吧 因為昨天的玉米濃湯鹽加太多很鹹
不過水腫倒也還好 不用幾天就會消下去了
反觀如果是脂肪的話 可能要好幾個月才能減回去吧
統一無糖豆漿450ml （160.65kcal）
今天已經跟男友預定好晚餐要吃拿坡里了 因為是最後一天特價這樣
這次吃過以後下次再吃可能是幾個星期後的事 所以就妥協了
中午時間在午餐前先到學校外運動去 涼涼的天氣超舒適
走路30分
統一無糖豆漿450ml （160.65kcal）
流汗完不能洗澡的感覺有點討厭 不過為了睡眠還是忍耐吧
過了好像很悠哉的下午課 回基隆來去吃披薩囉
其實這回的披薩根本是我自己想吃 我男友是來吃烤雞的
泡菜醬豬披薩(大)5.7片 （1383.39kcal）
現在大家可以理解我早午餐吃少的意義了吧 呵呵
這款披薩真的好好吃噢 我超喜歡泡菜的酸味
不過明天開始就要吃正常的熱量了 天天這樣不胖也難
今天一天就這樣過去哩 明天繼續努力吧
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