體脂肪重 21.47kg
基礎代謝 1408kcal
| 早餐攝取: |
刪除光泉米漿*4.50/百ml=296.55
刪除韭菜豬肉餡餅*1.00/個=302.00
|
小計:598.55
|
| 中餐攝取: |
刪除光泉米漿*4.50/百ml=296.55
|
小計:296.55
|
| 下午茶攝取: |
小計:0.00
|
|
| 晚餐攝取: |
刪除白飯 (小碗約100克)*1.00/碗=142.00
刪除炒絲瓜*1.00/碗=67.00
刪除炒空心菜*1.00/碗=74.00
刪除炒地瓜葉*1.00/碗=70.00
刪除蒸蛋 (一碗約180克)*1.00/碗=81.00
|
小計:434.0
|
運動 走路30分
|
沒有留言:
張貼留言