【減肥日記】心情部分簡略了

體脂肪重　22.20kg
基礎代謝　1417kcal

早餐

海苔飯捲-炙燒雞腿1個 = 414.6

杏仁巧克力磚1個 = 264

中餐

鮭魚鮭魚卵御飯糰1個 = 197

乾燒蝦仁御飯糰1個 = 161

晚餐       

白飯1碗 = 284

炒花椰菜0.8碗= 108.8

炒高麗菜0.4碗 = 56