2012年3月29日 星期四

【減肥日記】3/29



體脂肪重 21.49kg
基礎代謝 1414kcal


早餐攝取:
刪除章魚燒御飯糰*1.00/個=223.30
刪除奶油蟹肉御飯糰*1.00/個=242.55
小計:465.85
中餐攝取:
刪除紅燒滷肉糯米飯糰*1.00/個=373.52
刪除深煎日式奶茶*1.00/瓶=184.80
小計:558.32
下午茶攝取:
小計:0.00
晚餐攝取:
刪除桂格鮮奶麥片(可可)*2.00/包=228.00
刪除輕食纖美人甜心蛋糕(草莓)*2.00/個=146.00
小計:374.00

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